Bajaba del autobús de camino a casa cuando he pensado: ¡me encanta Barcelona! (…soy de aquí. No sé si es un dato relevante pero me ha parecido interesante decirlo). Y no sólo lo he pensado, sino que lo he experimentado con mi cuerpo como un subidón de energía, un rayo de luz en mi persona, una sonrisilla en mi rostro, un cosquilleo en el pecho, una sensación global de satisfacción; sólo me faltaba ir dando saltitos por la calle como Dorothy en el Mago de oz.
¿Por qué? Por nada en particular y por todo en general. Y eso… ¿por qué?
No es porque Barcelona sea mejor ni peor que otro sitio. Todas partes tienen sus ventajas e inconvenientes, y para gustos, los colores. La cuestión es cómo estoy yo y cómo me adapto a mi entorno. Todo depende de mí, de cómo me muevo, cómo siento, cómo respiro, cómo pienso, cómo decido las cosas y hasta cómo cago. En el idioma de las terapias se podría decir que ahora mismo estoy en equilibrio. Un equilibrio en movimiento, ondulante.
Y la parte que más me gusta de este “estado” es mi capacidad para gestionar el desequilibrio. En los momentos, días o semanas en los que llega algún bajón o algún conflicto, tener la capacidad de poder llevarlo como si tal cosa. Poder vivir lo chungo y expresar lo chungo sin darle más poder del necesario. Diría que la palabra es: fluir.
Cuando eres una persona que ha tendido a la depresión, a la flojura, al miedo paralizador (o catalizador) y al bajón como sensación casi diaria, vives momentos alegres, los menos, y los disfrutas como puedes, pero la base de tu vida es el CHOF (chof: estado vital que se asocia al sonido de la propia palabra “chof”). Y viviendo así puedes reaccionar haciendo cosas como anclarte en la nostalgia y regocijarte en tus penurias, o buscar siempre momentos de subidón para sentirte viva, momentos que duran unos instantes, para luego volver al CHOF. Pero en cualquier caso estás viviendo a un ritmo agotador y poco gratificante.
El día que descubrí el punto medio entre el subidón y el bajón (no sé si fue un día o fue un proceso largo en el tiempo) me sentí en casa. El placer de la neutralidad, de la moderación, de lo cotidiano, de los pequeños detalles, del día a día, del presente, de “lo que hay”… Ser feliz porque sí, entendiendo como felicidad la satisfacción con la propia vida, la capacidad de disfrutar y de aceptarlo todo, sabiéndome en mi camino.
¡Quién me iba a decir que había luz fuera del pozo! O más bien, ¡Quién me iba a decir que era verdad todo el rollo ese de la luz!
¿Cómo hallar el equilibrio?
Por eso escribo un blog. Porque yo era una “ella“ que no se sentía bien y vivía en los extremos para sentirse o para no sentir. Y porque descubrí que es posible vivir en un estado en el que no sólo gozas tu cuerpo-vida sino que sabes gestionar los bajones y los conflictos e incluso sacarles partido. Hace poco en un cuestionario de emprendedoras me preguntaban en qué era yo experta, y mi primera vocecilla (“la Pesi”, de pesimista) dijo: pfff, pues en nada, de qué vas a ser tú experta… La segunda vocecilla (la que quiere creer que sabe cosas) dijo: a ver, yo sé de esto, he estudiado lo otro… Y la tercera vocecilla y mi preferida (la Salá) le dijo a las otras dos: ¡Tss! Callarse ya. Nena, tú eres experta en sufrir. Eres sufridora profesional.
Y pensé, pues mira sí. Y aunque eso puede parecer un castigo más que una ventaja, me di cuenta de que juntando eso con mis otras cualidades e intereses podía hasta ganarme la vida ayudando a quienes estuvieran en una situación parecida a la mía del pasado. Porque nada me llena más que ver a las personas felices, superándose, conquistándose y sintiéndose capaces, relajadas, satisfechas consigo mismas: vivas. Y tengo herramientas para que otras personas descubran sus propias herramientas para vivir mejor.
Quizá siento compasión por la persona que fui y quiero sanar a las niñas heridas de las demás mujeres. Quizá es simplemente mi sino, y no hay que darle más vueltas. Quizá estoy como una cabra y vivo en una realidad prefabricada. No me importa demasiado el porqué de lo que hago. Sólo sé que quiero, me gusta, me sale, y lo hago.
En aquellos tiempos duros solía pensar: “yo no sirvo para nada”, “no sé”, “no puedo”, “nada merece la pena”, “todo es ridículo”, “me pasan desgracias”, “no sé lo que quiero”, “no disfruto”, “me duele el cuerpo”, “mi piel es horrible y enferma”, “tengo manías de loca”.
Y pensaba que todo aquello no tenía solución. Ahora sé que el 90% sí que tenía solución posible y viable y que el otro 10% se podía mejorar o llevarse bastante bien. Y que no sólo había soluciones sino que todas aquellas “desgracias” tenían en sí el potencial de darse la vuelta y elevarme, o guiarme en un camino que es mío, y que hoy por hoy no cambio por nada del mundo.
Y volviendo a la pregunta ¿Cómo se hace eso? ¿Cómo se encuentra el equilibrio?
Encontrar, no significa que haya que buscar. No es algo que se compre o que alguien pueda darte. Es algo que se va aprendiendo a través de la práctica del autoconocimiento. Y el autoconocimiento se logra de muchas maneras, de muchísimas maneras. Yo escribo un blog en el que ofrezco las maneras que me han ido bien a mí, los ejercicios que conozco, el conocimiento que adquiero en mi propia autoobservación y a través de mis clientes de terapia y de yoga. Cada día aprendo de mí misma y de ellos. Y escribo para ti, para darte un trocito de mi mano, un meñique aunque sea, ¡una uña aunque sea!
Si te sientes algo identificada con lo que has leído aquí, te animo a escribir tus propias verdades, tus pensamientos, tus deseos, tus miedos. La escritura es una de mis herramientas preferidas para el autoconocimiento. Y te animo a investigarte y conocerte mejor cada día, porque ni tú ni nadie se salva de ser una joya. Puedes elegir ser un diamante en bruto, o pulirte siempre un poco más, para brillar con tu luz propia y vivir mejor, alumbrando de paso a quien se acerque a ti.
Un abrazo,
